WOD's du jour CrossFit Louvre

The goal of training is to improve your metabolic conditioning.Use a pace that allows you to hold the 3 rounds: 85% of the intensity of

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L’objectif de l’entrainement est d’améliorer votre métabolique conditioning. Utilisez un pace qui vous permet de tenir les 3 tours: 85% de l’intensité de votre meilleur temps

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L’objectif de cet entrainement est d’alterner les répétitions avec son partenaire.Les 3 mouvements travaillent votre extension de hanche.Concentrez vous la dessus.Utilisez des charges et options

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The goal of this training is to perform 3 movements that target the same muscle groups.The pace on the rower should be fast but should

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L’objectif de cet entrainement est d’effectuer 3 mouvements qui cible les mêmes groupes musculaires.Le rythme sur le rameur doit être rapide mais doit vous permettre

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L’objectif de cet entrainement est de faire un team relay. Le wod doit être effectué le plus rapidement possible. Le relais avec le numéro 2

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Ce Workout a été créé pour Robert Guerrero dit « The Ghost ». Il a pour but de mimer 6 rounds de combat de 3 minutes chacun

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L’objectif de cet entrainement est d’alterner chaque tour avec son partenaire.Le front squat s’effectuera en démarrant du sol.Utilisez donc une charge qui vous le permet.Le

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