« `html Découvrez les Bienfaits du CrossFit à Paris : Focus sur CrossFit Louvre 1 Au cœur de la capitale française, le CrossFit s’est imposé comme
Ouvert 7 jours sur 7 – Avenue de l’Opéra. Une équipe de Coachs certifiés.
Qu'est ce que le CrossFit Louvre ?
Origine du CrossFit ?
Apparu aux Etats-Unis en 1974 et arrivé en France en 2012, le CrossFit est un programme de préparation physique générale ouvert à tous quelque soit le niveau d’aptitude physique, l’âge, le sexe et l’objectif. Il repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels constamment variés et exécutés à haute intensité. Les mouvements que nous pratiquons sont issus de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, l’haltérophilie, l’athlétisme, l’exercice cardio, etc… mais surtout issus de la vie de tous les jours.
Les Wods ou Workout Of The Day
Ces exercices, d’une durée variable, sont appelés WOD (Workout of the Day) et sont pratiqués dans des boxs affiliées.
Pratiqué régulièrement, le CrossFit développe l’endurance cardio vasculaire et respiratoire, la force, la souplesse, l’agilité, la coordination, la précision, l’équilibre, la puissance et la vitesse. Le CrossFit se base sur des mouvements naturels du corps (pousser, tirer, lancer, soulever), incitant les pratiquants à surtout travailler leurs faiblesses tout en développant leurs forces. Vous voulez en savoir plus, lisez cet article
