[instagram url=https://www.instagram.com/p/B6KOSXlos7h/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false]

L’objectif de l’entrainement est d’améliorer votre métabolique conditioning. 
Utilisez un pace qui vous permet de tenir les 3 tours: 85% de l’intensité de votre meilleur temps au 500m. 
Le rythme des burpees doit être rapide mais constant.
La deuxième partie du workout, sera axé sur l’amélioration de votre force du noyau.

Mouvements: Row, Burpee, L-Sit, DB Sit Up

Rejoignez notre communauté CrossFit dès aujourd’hui pour transformer votre corps et votre esprit.

Découvrez CrossFit Louvre Depuis 2012, CrossFit Louvre 1 est une box de CrossFit située au cœur de Paris, sur l’Avenue de l’Opéra. Nous offrons une

EN SAVOIR + »

🎁 MOIS de février OFFERT*

Votre mois offert chez CrossFit Louvre à Paris pour vous motiver !