[instagram url=https://www.instagram.com/p/B56x8bwIoZL/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false]

L’objectif de cet entrainement est d’alterner chaque tour avec son partenaire.
Le front squat s’effectuera en démarrant du sol.
Utilisez donc une charge qui vous le permet.
Le fait de mixer un exercice de poussée lourd avec un exercice de tirage va augmenter votre production de puissance donc de résultats.

Mouvements: Front Squat, Chest To Bar

🎁 MOIS DE JUILLET OFFERT*

Votre mois offert chez CrossFit Louvre à Paris pour vous motiver !