Les cours à CrossFit Louvre

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Explorez nos cours au CrossFit Louvre

Plongez dans l’univers du CrossFit Louvre et découvrez notre riche palette de cours, conçus pour répondre à tous les niveaux de compétence et objectifs de fitness. Notre équipe dédiée et expérimentée vous guide à travers une gamme complète de sessions, assurant une expérience à la fois dynamique et adaptée à vos besoins personnels. Que vous soyez débutant ou athlète avancé, chaque cours est élaboré pour maximiser votre potentiel et enrichir votre parcours de fitness.

WOD (Workout Of the Day)

Le Wod est le squelette de la méthodologie CrossFit. Vous y retrouverez des mouvements fonctionnels constamment variés et exécutés à haute intensité. Chaque jour son programme change et aura un objectif particulier. La programmation de ce wod n’est pas faite au hasard mais s’inscrit dans une logique à long terme ou la variété, le coaching, la sécurité et la progression seront associés.

WOD BUILD

Cet entraînement est dédié à vous faire travailler soit votre force soit votre technique dans certains des mouvements plus complexes que nous pouvons faire en haltérophilie olympique comme l’arraché (snatch) et l’épaulé jeté (clean and jerk).

WOD Conditionning

Cet entraînement est dédié au travail de votre conditionnement. Avec un échauffement plus court, vous travaillerez ce qui est souvent appelé le cardio afin d’améliorer votre endurance cardiovasculaire et respiratoire mais aussi votre endurance musculaire.

Big Wod

Le big wod est dédié au fun et au challenge. Une fois par semaine ce wod de 1h30 organisé le samedi vous permettra de vous dépasser et de passer un bon moment.

Yoga

Nous proposons quelques séances hebdomadaires de yoga avec Eugénie. Il s’agit d’un yoga adapté à la pratique du CrossFit et constitue un entrainement complémentaire excellent.

Pourquoi débuter le CrossFit à Paris ?

Nous organisons régulièrement des séminaires dédiés à des thèmes précis comme le weightlifting, la gymnastique ou la nutrition. Ces séminaires nous permettent de prendre le temps et de développer une thématique précise qui vous permettra de vous améliorer dans votre pratique ou d’en apprendre plus sur un aspect important de votre santé.

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