Les cours
CrossFit Louvre
Découvrez l'ensemble des cours proposés par l'équipe CrossFit Louvre
WOD
(Workout Of the Day)
Le Wod est le squelette de la méthodologie CrossFit. Vous y retrouverez des mouvements fonctionnels constamment variés et exécutés à haute intensité. Chaque jour son programme change et aura un objectif particulier. La programmation de ce wod n'est pas faite au hasard mais s'inscrit dans une logique à long terme ou la variété, le coaching, la sécurité et la progression seront associés.
WOD
BUILD
Cet entraînement est dédié à vous faire travailler soit votre force soit votre technique dans certains des mouvements plus complexes que nous pouvons faire en haltérophilie olympique comme l'arraché (snatch) et l'épaulé jeté (clean and jerk).
WOD
Conditionning
Cet entraînement est dédié au travail de votre conditionnement. Avec un échauffement plus court, vous travaillerez ce qui est souvent appelé le cardio afin d'améliorer votre endurance cardiovasculaire et respiratoire mais aussi votre endurance musculaire.
Big Wod
Le big wod est dédié au fun et au challenge. Une fois par semaine ce wod de 1h30 organisé le samedi vous permettra de vous dépasser et de passer un bon moment.
Yoga
Nous proposons quelques séances hebdomadaires de yoga avec Eugénie. Il s'agit d'un yoga adapté à la pratique du CrossFit et constitue un entrainement complémentaire excellent.
CrossFit
Séminaire
Nous organisons régulièrement des séminaires dédiés à des thèmes précis comme le weightlifting, la gymnastique ou la nutrition. Ces séminaires nous permettent de prendre le temps et de développer une thématique précise qui vous permettra de vous améliorer dans votre pratique ou d'en apprendre plus sur un aspect important de votre santé.