Objectifs: Vous connaissez ce couplet de l’enfer! Aujourd’hui vous retrouverez ce double format de sprint entrecoupé de récupération. Accrochez vous et envoyez la sauce! ▶︎Abonnez
Objectifs: Vous connaissez ce couplet de l’enfer! Aujourd’hui vous retrouverez ce double format de sprint entrecoupé de récupération. Accrochez vous et envoyez la sauce! ▶︎Abonnez
Objectifs: Volume dégressif, et trois mouvements de Weightlifting. vous devrez adaptez la charge et peut être les options afin d’effectuer ce Triplet le plus rapidement
Objectifs: Il arrive alors on s’y prépare. Cet AMRAP est conçu sur le modèle des workouts de l’Open. Ce sera un excellent moyen de vous
Objectifs: 100% Gym en cette fin de semaine. Vous aurez un temps de travail important alors adaptez bien vos options de mouvements pour tenir les
Objectifs: Un bon workout type Fast WOD, à l’ancienne, toi même tu sais! Vous aurez les trois modalités dans ce WOD, de quoi bien s’amuser!
Objectifs: Encore un workout Full Gym en ce mardi. Le volume sera conséquent sur les petits muscles du haut du corps. Adaptez les mouvements au
Objectifs: C’est parti pour un Couplet en ce début de semaine. Les mouvements seront uniquement axés sur le poids de corps mais le volume important
Objectifs: Un petit couplet pour terminer la semaine. Challengez vous sur les charges du fait du faible nombre de répétitions et bon Dimanche à tous!
Objectifs: Un petit AMRAP bien sympathique en ce début de week-end. De quoi vous faire bouger tranquillement afin de vous remettre de la semaine… Ou