WOD CrossFit Louvre 1

Le Wod est la colonne vertébrale de notre programmation. Il a pour but de vous faire travailler de toutes les façons possibles au fur et à mesure du temps. Etre régulier consiste à y participer de manière constante afin d’être exposé à tout type d’exercices, de durées et d’objectifs.

25 janvier 2022

WOD 25.01.2022

OBJECTIFS: Aujourd’hui, on soulève lourd! Le mouvement: le Front Squat. Concentrez vous sur l’amplitude complète et les coudes hauts. Lightweight Baby! ▶︎Abonnez vous à notre chaîne […]
24 janvier 2022

WOD 24.01.2022

OBJECTIFS: Ce WOD aura un volume conséquent et heureusement vous aurez un partenaire sur qui compter. Adaptez la charge et répartissez les répétitions en conséquence. ▶︎Abonnez […]
23 janvier 2022

WOD 23.01.2022

OBJECTIFS: Heureusement que vous aurez un partenaire avec lequel vous pourrez partager les répétitions. Faites des séries rapides sur le rameur et des séries courtes sur […]
22 janvier 2022

WOD 22.01.2022

OBJECTIFS: C’est parti pour un Triplet où vous aller améliorer votre Gym tout en vous mettant la tête à l’envers. Adaptez les options et amusez-vous! ▶︎Abonnez […]
21 janvier 2022

WOD 21.01.2022

OBJECTIFS: On prépare l’Open avec cet AMRAP. En effet, il s’agit d’un workout des années précédentes au cours duquel vous pourrez améliorer votre Barbell Cycling. Enjoy! […]
20 janvier 2022

WOD 20.01.2022

OBJECTIFS: En ce jeudi, vous travaillerez votre résistance sur de la Gym pour ensuite améliorer votre Conditioning via un AMRAP. Lors de ce dernier, profitez en […]
19 janvier 2022

WOD 19.01.2022

OBJECTIFS: Aujourd’hui, vous devrez gérer un gros volume de répétitions. Adaptez en fonction de votre aisance selon les mouvements afin de terminer dans la target de […]
18 janvier 2022

WOD 18.01.2022

OBJECTIFS: On retrouve les Snatches lourds de la semaine dernière. Cette fois-ci, vous serez avec partenaire et avec un partenaire les WODs sont meilleurs. Adaptez la […]
17 janvier 2022

WOD 17.01.2022

OBJECTIFS: Il est de retour! Le Challenge du mois! L’occasion idéale pour se challenger un peu plus quel que soit votre niveau. Rassurez-vous, on aura de […]
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