7 septembre 2022
OBJECTIFS: Aujourd’hui, on soulève lourd. Dans un premier temps, on améliore votre force de poussée sur le Front Squat. Ensuite, un AMRAP afin de travailler sur […]
Le Wod est la colonne vertébrale de notre programmation. Il a pour but de vous faire travailler de toutes les façons possibles au fur et à mesure du temps. Etre régulier consiste à y participer de manière constante afin d’être exposé à tout type d’exercices, de durées et d’objectifs.