Objectifs: Un charmant Chipper pour ce début de week-end. Adaptez les options de mouvement et le volume afin d’affronter ce workout! Bon week-end! ▶︎Abonnez vous
Objectifs: Un charmant Chipper pour ce début de week-end. Adaptez les options de mouvement et le volume afin d’affronter ce workout! Bon week-end! ▶︎Abonnez vous
Objectifs: C’est parti pour un super sprint composé de deux mouvements. Ils vous permettront de renforcer votre midline et plus particulièrement votre bas du dos.
Objectifs: On continue la préparation pour la plage. Le workout, aujourd’hui, sera axée sur la force de poussée mais aussi sur le cardio. Enjoy! ▶︎Abonnez
Objectifs: Classique couplet mais cette fois ci le volume sera bien plus important. Adaptez votre cadence sur les premiers sets ainsi que les options de
Objectifs: Un super EMOM pour renforcer vos membres inférieurs. Vous aurez un mélange de mouvement statiques et dynamiques. De quoi marcher de travers demain! Enjoy!
Objectifs: En ce début de semaine, on renforce sa Midline par le biais de trois mouvements qui viseront cette partie de votre corps. Bon semaine!
Objectifs: Un classique triplet en ce dimanche. Vous pourrez en profiter pour améliorer votre gymnastique tout en mettant une haute intensité pour terminer rapidement ce
Objectifs: Un petit EMOM afin de se préparer au dernier Event de l’Open 2021. Adaptez le volume et les mouvements en fonction de votre forme
Objectifs: Chez CrossFit Louvre, on prépare déjà l’été 2021. Mais en attendant ce couplet vous permettra d’améliorer votre force sur des mouvements de base de