LOGO BLANC FOND BLANCLOGO BLANC FOND BLANCLOGO BLANC FOND BLANCLOGO BLANC FOND BLANC
  • ACCUEIL
  • LE CROSSFIT C’EST QUOI ?
  • LE CROSSFIT POUR QUI ?
  • LA BOX CROSSFIT LOUVRE I
  • L’ÉQUIPE
  • LES COURS
  • LE PLANNING
  • 📅   SÉANCE D’ESSAI
  • DROP-IN
  • –
  • RÉSERVER UN WOD
  • WOD CROSSFIT LOUVRE I
  • BLOG
  • MOUVEMENTS DE CROSSFIT
  • ACTUALITÉS
  • RECRUTEMENT
  • –
  • CROSSFIT LOUVRE III – Paris
  • CROSSFIT LOUVRE II – Bordeaux
  • FRENCH THROWDOWN
  • CROSSFIT®
  • CROSSFIT JOURNAL
  • ACCUEIL
  • LE CROSSFIT C’EST QUOI ?
  • LE CROSSFIT POUR QUI ?
  • LA BOX CROSSFIT LOUVRE I
  • L’ÉQUIPE
  • LES COURS
  • LE PLANNING
  • 📅   SÉANCE D’ESSAI
  • DROP-IN
  • –
  • RÉSERVER UN WOD
  • WOD CROSSFIT LOUVRE I
  • BLOG
  • MOUVEMENTS DE CROSSFIT
  • ACTUALITÉS
  • RECRUTEMENT
  • –
  • CROSSFIT LOUVRE III – Paris
  • CROSSFIT LOUVRE II – Bordeaux
  • FRENCH THROWDOWN
  • CROSSFIT®
  • CROSSFIT JOURNAL

WOD 26.03.2021

  • Accueil
  • WOD CrossFit Louvre 1
  • WOD 26.03.2021
Pull Deficit Push Up AMRAP Couplet Gym
WOD 25.03.2021
25 mars 2021
Wall Walk Reverse Burpee Power Clean For TIme
WOD 28.03.2021
28 mars 2021

Objectifs: Un petit EMOM afin de se préparer au dernier Event de l’Open 2021. Adaptez le volume et les mouvements en fonction de votre forme du jour.

▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1

▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3

Focus: Tout d’abord, sur les Snatches. Concentrez vous sur l’extension des jambes avant le tirage tout en conservant le coude proche des côtes. Enfin, sur les Double Unders. Faites un focus sur le mouvement des poignets du haut vers le bas tout en restant sur les pointes de pieds durant le rebond.

Stimuli: Votre résistance musculaire et cardio respiratoire seront mises à rude épreuve.

Format: EMOM. Every Minute On the Minute. Vous aurez une tâche à effectuer sur la minute chaque minute.

Complexité: Entrainement contenant des mouvements de Weightlifting et de Metabolic Conditioning.

Scaling: Adaptez le volume, la charge ou les mouvements au besoin.

Modalité: Weightlifting, Metabolic Conditioning

Partager
Cassie
Cassie

Comments are closed.

Nos derniers articles

  • Partner workout Front Squat Hang Clean Push Jerk Wall Walk
    WOD 28.06.2022
    28 juin 2022
  • Shoulder Press Death by Burpee
    WOD 27.06.2022
    27 juin 2022
  • Max Effort Clean&Jerk Double Under
    WOD 23.06.2022
    23 juin 2022
  • For Time Triplet One Leg Squat Run Chest To Bar
    WOD 22.06.2022
    22 juin 2022
RÉSERVER VOTRE SÉANCE D'ESSAI

NOS HORAIRES
Lundi 6h30 - 22h
Mardi 6h30 - 22h

Mercredi 6h30 - 22h
Jeudi 6h30 - 22h
Vendredi 6h30 - 22h
Samedi 10h - 18h
Dimanche 10h - 18h

ADRESSE
31 Av. de l'Opéra, 75001 Paris

TÉLÉPHONE
+33(0)9 62 52 37 66
+33(0)6 20 18 18 11

DÉCROUVREZ NOS BOXS DE CrossFit
CrossFit Louvre III- PARIS
CrossFit Louvre II - BORDEAUX

CROSSFIT
CrossFit.com
Journal CrossFit

RECRUTEMENT
Recrutement CrossFit Louvre I

Mentions légales | Gestion des cookies
©Crossfit Louvre 1 - Paris. Tous droits réservés.
Made with ❤️  by WEB AVALANCHE