WOD's du jour CrossFit Louvre

[instagram url=https://www.instagram.com/p/Bx82UJxIHsB/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false] Memorial Day, MURPH, comparez vos scores. Ce WOD rend hommage à Michael P Murphy, soldat américain tué en Afghanistan. Cet entrainement est

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[instagram url=https://www.instagram.com/p/Bx6r6ywAhuw/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false] L’objectif de cet entrainement est de partager les répétitions avec son partenaire. Utilisez une charge pour pouvoir bouger vite et alterner toutes

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[instagram url=https://www.instagram.com/p/Bx4JcaXI_OS/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false] L’objectif de cet entrainement est de travailler votre resistance musculaire, utilisez une charge qui vous permet de faire les répétitions UNBROKEN, afin

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[instagram url=https://www.instagram.com/p/Bx1IjrfI12x/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false] Riley, est un hero WOD qui rend hommage à Army Sgt. 1st Class Riley G. Stephens. L’objectif est d’améliorer son conditionnement métabolique.

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[instagram url=https://www.instagram.com/p/BxyirnYoB6J/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false] L’objectif de cet entrainement est de rester constant durant les 7 minutes. Utilisez une charge qui vous permet de faire 10 répétitions

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[instagram url=https://www.instagram.com/p/Bxv-e4KIVGj/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false] L’objectif de cet entrainement est de soulever lourd. Utilisez une charge qui vous permet de faire les 2 reps UNBROKEN. Cet entrainement

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[instagram url=https://www.instagram.com/p/BxtaHWBIco4/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false] L’objectif de cet entrainement est d’effectuer des intervalles de travail de 3 minutes avec 3 minutes de repos.. Restez constant durant les

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[instagram url=https://www.instagram.com/p/Bxq07oiosvr/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false] En hommage aux militaires Cédric de Pierrepont et Alain Bertoncello du commando d’action sous-marine (CASM) tués dans la nuit du jeudi 9

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[instagram url=https://www.instagram.com/p/BxorW9yAZ-t/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false] Entrainement de CrossFit Laval, l’objectif est de partager les reps avec son partenaire. Profitez de cet entrainement pour améliorer vos Double Unders.

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