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Memorial Day,
MURPH, comparez vos scores.
Ce WOD rend hommage à Michael P Murphy, soldat américain tué en Afghanistan.
Cet entrainement est un peu particulier car il contient un gros volume de répétitions.
Adaptez le scaling au niveau des mouvements mais également le nombre de répétitions.
Mouvements: Run, Pull Up, Push Up, Air Squat