[instagram url=https://www.instagram.com/p/Bx1IjrfI12x/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false]
Riley, est un hero WOD qui rend hommage à Army Sgt. 1st Class Riley G. Stephens.
L’objectif est d’améliorer son conditionnement métabolique.
Gardez un rythme constant sur la course.
Lorsque vous allez arriver sur les burpees, les 10 premières seront difficile, partez doucement puis essayez d’accélérer pour finir les burpees en moins de 10′.
Mouvements: Run, Burpee