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Entrainement de CrossFit Laval, l’objectif est de partager les reps avec son partenaire. Profitez de cet entrainement pour améliorer vos Double Unders.
Utilisez une charge qui vous permet de faire 20-25 reps UNBROKEN.
Concentrez vous sur le kipping pour améliorer votre T2B.
Mouvement: Double Under, Push Press, Toes To Bar