WOD 20-05-2019
20 mai 2019
WOD 22-05-2019
22 mai 2019[instagram url=https://www.instagram.com/p/BxtaHWBIco4/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false]
L’objectif de cet entrainement est d’effectuer des intervalles de travail de 3 minutes avec 3 minutes de repos..
Restez constant durant les 3 minutes.
Utilisez une charge pour vous permet de bouger vite.
Concentrez vous à garder les bras tendus sur les Wall Climb.
Mouvements: Wall Climb, Plate Thruster, Plate Deadlift