Objectifs: Un charmant Chipper en cette fin de semaine. Un volume de répétitions croissant et une large variété de mouvements… Parfait pour ce week-end prolongé,
Objectifs: Un charmant Chipper en cette fin de semaine. Un volume de répétitions croissant et une large variété de mouvements… Parfait pour ce week-end prolongé,
Objectifs: On vous termine les jambes dès le début de semaine. Adaptez bien l’option sur les One Leg Squats et les Double Unders afin de
Objectifs: En ce mardi, une version adaptée à la maison de Fight Gone Bad. Vous aurez un max effort à effectuer sur plusieurs mouvements mais
Objectifs: Aujourd’hui, vous retrouverez un adaptation du 21.1. Au lieu des Wall Walk, vous aurez des push ups, ce qui sera moins limitant mais tout
Objectifs: Cet AMRAP aura beau être long, la variété de mouvements devrait venir à bout de l’ennui. Adaptez les options sur ces derniers pour qu’aucun
Objectifs: Un classique triplet en ce milieu de semaine. Un workout simple mais efficace. Pensez à adapter vos Double Under pour pouvoir améliorer ces derniers.
Objectifs: Vous pensiez y échapper mais non, voici bel et bien l’un des Workouts Test des Quarts de Finales. Adaptez bien vos options de Gym
Objectifs: On retrouve un format connu qui vous donnera l’occasion d’améliorer vos Double Under. Adaptez le volume de cleans et la charge de façon à
Objectifs: On continue la préparation pour la plage. Le workout, aujourd’hui, sera axée sur la force de poussée mais aussi sur le cardio. Enjoy! ▶︎Abonnez