Double Under

20 janvier 2022

WOD 20.01.2022

OBJECTIFS: En ce jeudi, vous travaillerez votre résistance sur de la Gym pour ensuite améliorer votre Conditioning via un AMRAP. Lors de ce dernier, profitez en […]
16 janvier 2022

WOD 16.01.2022

OBJECTIFS: En ce Dimanche, vous aurez non pas Annie mais Double Annie. N’hésitez pas, si c’est votre première fois de tenter la version originale. Amusez-vous bien! […]
12 janvier 2022

WOD 12.01.2022

OBJECTIFS: Un grand classique en ce mercredi. Votre endurance cardio respiratoire sera mise à rude épreuve. Essayez de bouger avec le moins de break possible et […]
7 janvier 2022

WOD 07.01.2022

OBJECTIFS: Un bon Triplet en ce vendredi où vous aurez la possibilité d’améliorer votre Gym. Adaptez les options en conséquences et amusez-vous bien! ▶︎Abonnez vous à notre […]
30 décembre 2021

WOD 30.12.2021

OBJECTIFS: Un WOD long où vous pourrez améliorer votre résistance métabolique tout en perfectionnant vos DUs. Adaptez aussi la charge des DB et amusez vous bien! ▶︎Abonnez […]
19 décembre 2021

WOD 19.12.2021

OBJECTIFS: Les inscriptions sont pour bientôt alors on se prépare pour les French. Quoi de mieux qu’un WOD de qualifs pour se mettre dans l’ambiance! Bon Dimanche! […]
9 décembre 2021

WOD 09.12.2021

OBJECTIFS: Après ce début de semaine difficile, vous aurez la possibilité aujourd’hui d’améliorer vos Double Under ainsi que votre force de poussée sur le haut du corps. […]
4 décembre 2021

WOD 04.12.2021

OBJECTIFS: Votre but: Bouger constamment durant les 30 minutes que dureront cet AMRAP. Adaptez la charge et les options en conséquences. Bon week-end! ▶︎Abonnez vous à notre […]
28 novembre 2021

WOD 28.11.2021

OBJECTIFS: Le dimanche, c’est toujours sympa de woder avec un partenaire. Adaptez la charge et les options afin d’effectuer votre tour rapidement et mettre dans le rouge […]
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