Objectifs: En ce premier jour de l’année, votre objectif sera simple SURVIVRE! Bonne année à toutes et à tous et merci de nous suivre et
Objectifs: En ce premier jour de l’année, votre objectif sera simple SURVIVRE! Bonne année à toutes et à tous et merci de nous suivre et
Objectifs: Qui dit fin de semaine, dit workout de l’enfer! Durant cet EMOM, votre temps sera précieux pour aller au bout de ce dernier. Adaptez
Objectifs: Un petit ReDo du premier confinement. 10 tours 30″ de travail pour un temps de récupération équivalent… De quoi bien débuter cette nouvelle semaine.
Objectifs: Crossfit Louvre 2 is in da house! Vous devrez rester le plus constant possible durant ces 2 AMRAP. Adaptez la charge ou les mouvements
Objectifs: Plusieurs sprints en un WOD. Ils seront entrecoupés d’une minute de récupération. Essayez d’aller le plus vite possible tout en gardant une grande efficience
Objectifs: Fin de semaine certes mais en aucun cas baisse d’intensité. Deux WOD en un, de quoi faire un sieste après ces derniers. Enjoy! ▶︎Abonnez
Objectifs: Confinement, Saison 1, Episode 2…. On démarre cette nouvelle saison avec le classique et tant redouté couplet: Thrusters, Burpees… Deux sprints consécutifs entrecoupés de
Objectifs: Vous aurez un volume dégressif sur deux mouvements ce qui vous permettra de maintenir l’intensité tout au long de ce « For Time ». Adaptez la
Objectifs: C’est parti pour un workout avec partenaire. Vous devrez alterner à chaque tour. Du coup qui dit temps de récupération obligatoire, dit que vous