LOGO BLANC FOND BLANCLOGO BLANC FOND BLANCLOGO BLANC FOND BLANCLOGO BLANC FOND BLANC
  • ACCUEIL
  • LE CROSSFIT C’EST QUOI ?
  • LE CROSSFIT POUR QUI ?
  • LA BOX CROSSFIT LOUVRE I
  • L’ÉQUIPE
  • LES COURS
  • LE PLANNING
  • 📅   SÉANCE D’ESSAI
  • DROP-IN
  • –
  • RÉSERVER UN WOD
  • WOD CROSSFIT LOUVRE I
  • BLOG
  • MOUVEMENTS DE CROSSFIT
  • ACTUALITÉS
  • RECRUTEMENT
  • –
  • CROSSFIT LOUVRE III – Paris
  • CROSSFIT LOUVRE II – Bordeaux
  • FRENCH THROWDOWN
  • CROSSFIT®
  • CROSSFIT JOURNAL
  • ACCUEIL
  • LE CROSSFIT C’EST QUOI ?
  • LE CROSSFIT POUR QUI ?
  • LA BOX CROSSFIT LOUVRE I
  • L’ÉQUIPE
  • LES COURS
  • LE PLANNING
  • 📅   SÉANCE D’ESSAI
  • DROP-IN
  • –
  • RÉSERVER UN WOD
  • WOD CROSSFIT LOUVRE I
  • BLOG
  • MOUVEMENTS DE CROSSFIT
  • ACTUALITÉS
  • RECRUTEMENT
  • –
  • CROSSFIT LOUVRE III – Paris
  • CROSSFIT LOUVRE II – Bordeaux
  • FRENCH THROWDOWN
  • CROSSFIT®
  • CROSSFIT JOURNAL

WOD 30.10.2020

  • Accueil
  • WOD CrossFit Louvre 1
  • WOD 30.10.2020
American KB Swing L Sit
WOD 29.10.2020
29 octobre 2020
Faire du sport à la maison
31 octobre 2020

Objectifs: Confinement, Saison 1, Episode 2…. On démarre cette nouvelle saison avec le classique et tant redouté couplet: Thrusters, Burpees… Deux sprints consécutifs entrecoupés de 2′ de récupération. Donnez tout et RDV sur Zoom pour woder ensemble!

▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1

▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3

Focus: Tout d’abord, sur les Thrusters. Concentrez vous sur l’extension de hanches avant la press. Enfin sur les Burpees. Faites un focus sur le rebond au sol et l’extension de hanche pour marquer la répétition.

Stimuli: Votre résistance musculaire et cardio respiratoire seront mises à rude épreuve.

Format: For Time. Vous devrez effectuer les répétitions et tours demandés le plus rapidement possible.

Complexité: Entrainement contenant des mouvements de Gymnastique et de Weightlifting.

Scaling: Adaptez le volume, la charge ou les mouvements au besoin.

Modalité: Weightlifting, Gymnastique

Partager
Cassie
Cassie

Comments are closed.

Nos derniers articles

  • Partner workout Front Squat Hang Clean Push Jerk Wall Walk
    WOD 28.06.2022
    28 juin 2022
  • Shoulder Press Death by Burpee
    WOD 27.06.2022
    27 juin 2022
  • Max Effort Clean&Jerk Double Under
    WOD 23.06.2022
    23 juin 2022
  • For Time Triplet One Leg Squat Run Chest To Bar
    WOD 22.06.2022
    22 juin 2022
RÉSERVER VOTRE SÉANCE D'ESSAI

NOS HORAIRES
Lundi 6h30 - 22h
Mardi 6h30 - 22h

Mercredi 6h30 - 22h
Jeudi 6h30 - 22h
Vendredi 6h30 - 22h
Samedi 10h - 18h
Dimanche 10h - 18h

ADRESSE
31 Av. de l'Opéra, 75001 Paris

TÉLÉPHONE
+33(0)9 62 52 37 66
+33(0)6 20 18 18 11

DÉCROUVREZ NOS BOXS DE CrossFit
CrossFit Louvre III- PARIS
CrossFit Louvre II - BORDEAUX

CROSSFIT
CrossFit.com
Journal CrossFit

RECRUTEMENT
Recrutement CrossFit Louvre I

Mentions légales | Gestion des cookies
©Crossfit Louvre 1 - Paris. Tous droits réservés.
Made with ❤️  by WEB AVALANCHE