WOD's du jour CrossFit Louvre

For time with partner clean & jerk burpee front squat

OBJECTIFS: Un excellent workout avec partenaire. L’idée sera de partager les répétitions tout en allant vite afin d’aller au bout du volume conséquent. Have Fun! ▶︎Abonnez

Voir le wod
For Time Hero WOD Strict Pull Up Step Up Burpee

OBJECTIFS: Ce Hero Workout sera long, très long… Adaptez les options de mouvements et charge afin de terminer dans la target de temps imparti ou alors

Voir le wod
For Time Thruster Burpee Max Effort

OBJECTIFS: Un sprint intermittent comme on les aime. Vous aurez des Thrusters où vous devrez adapter la charge pour qu’elle soit lourde mais pas limitante. Bon

Voir le wod
For Time Double Under Chest To Bar Burpee

OBJECTIFS: Un workout digne de l’Open. Ce sera un excellent moyen de s’y préparer. Vous devrez avoir des options de mouvements en Gym qui vous permettent

Voir le wod
AMRAP KB Swing Sit Up Turkish Get Up KB Swing Burpee

OBJECTIFS: Votre objectif: Restez constant. Surtout que le volume de répétitions sera plus que conséquent. N’hésitez pas à adaptez ce dernier ainsi que les options de

Voir le wod
AMRAP DB Deadlift Burpee DB Power Clean

OBJECTIFS: Un AMRAP plutôt simple mais terriblement efficace. D’autant plus que le RX a été augmenté. N’hésitez pas à vous challenger en terme de charge

Voir le wod
For Time With Partner Snatch Burpee

OBJECTIFS: Un partner workout comme on les aime. Vous devrez partagerez les répétitions du double Isabel et une quantité non négligeable de Burpees. Have Fun!

Voir le wod
The Ghost Max Effort Row Burpee Double under

OBJECTIFS: Un grand classique en ce mardi. Votre endurance cardio respiratoire sera mise à rude épreuve. Essayez de bouger avec le moins de break possible

Voir le wod
AMRAP With Partner Burpee DB Snatch Box Jump

OBJECTIFS: Journées Portes Ouvertes. L’occasion parfaite de faire découvrir le CrossFit à un ami, un membre de la famille ou un collègue. Cette fois-ci, vous

Voir le wod

🎁 MOIS de février OFFERT*

Votre mois offert chez CrossFit Louvre à Paris pour vous motiver !