Objectifs: Une minute… c’est court pourtant aujourd’hui ces dernières vous paraitront longues comme un jour sans pain… Donnez vous une target de reps et accrochez
Objectifs: Une minute… c’est court pourtant aujourd’hui ces dernières vous paraitront longues comme un jour sans pain… Donnez vous une target de reps et accrochez
Objectifs: C’est parti pour un Chipper où vous aurez un gros volume de répétitions. Adaptez la charge pour effectuer de longues séries et accrochez pour
Objectifs: Classique Couplet, mêlant Gym et Weightlifting. De quoi bien débuter la semaine et se faire plaisir en ce début d’année. Bonne semaine! ▶︎Abonnez vous
Objectifs: Vous aimez ce format de mini sprint entrecoupés de peu de récupération. Adaptez les options afin d’aller le plus vite possible. Et bon Dimanche!
Objectifs: C’est parti pour un cassage de jambes en bonne et due forme! Adaptez la charge ou le nombre de tours au besoin et tenez
Objectifs: En ce premier jour de l’année, votre objectif sera simple SURVIVRE! Bonne année à toutes et à tous et merci de nous suivre et
Objectifs: Dernier WOD de l’année. Pas de Zoom prévu mais NO EXCUSES! Amusez vous bien sur ce Chipper, et Bon Réveillon! ▶︎Abonnez vous à notre
Objectifs: Vous aurez l’impression de ne pas voir la fin de ces 9 minutes. En effet, le volume de répétitions sera progressif ce qui rendra
Objectifs: Vous connaissez ces mouvements, vous les pratiquez régulièrement mais ils vous feront encore une fois très mal. Amusez vous bien! ▶︎Abonnez vous à notre