Objectifs: Le maître mot: Envoyez la sauce! Peu importe les options, amusez-vous! Nous sommes heureux de vous retrouver. ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1
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Objectifs: Dernier WOD extérieur sous le signe du sprint et de la résistance musculaire! Adaptez la charge et les mouvements et envoyez la sauce pour
Objectifs: Tu en as marre d’avoir mal aux jambes? Bonne nouvelle ça va continuer! Adapte la charge ou le volume de répétitions et c’est parti
Objectifs: Trois mouvements, un volume dégressif, une bonne occasion de pratiquer vos Double Unders. Adaptez l’option sur ces derniers pour éviter d’être bloqué. ▶︎Abonnez vous
Objectifs: Encore une fois, vos jambes vous diront merci. Adaptez la charge en conséquence de façon à effectuer un minimum de break. Bon vendredi! ▶︎Abonnez
Objectifs: Après une première partie axée sur la résistance du Grip. La seconde sera un vrai challenge pour vos membres inférieurs. Adaptez la charge pour
Objectifs: Un classique couplet en ce milieu de semaine. Adaptez la charge et le volume afin d’effectuer vos séries unbroken. Accrochez-vous et amusez-vous bien! ▶︎Abonnez
Objectifs: Un petit couplet à volume décroissant, simple mais terriblement efficace. Adaptez la charge pour effectuer les séries Unbroken malgré le grip. Have Fun! ▶︎Abonnez
Objectifs: En ce jour du Memorial Day, on vous propose une adaptation pour l’extérieur du tant redouté « Murph ». Les pulls seront travaillés en Warm Up,