Objectifs: C’est parti pour un WOD où vous retrouverez un paquet de mouvements. Adaptez bien vos options sur les HSPU et terminez en beauté cette
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Objectifs: C’est parti pour un couplet que vous devrez effectuer le plus rapidement possible. Adaptez l’option pour les double unders de façon à ce que
Objectifs: Cash in, Cash Out… Les double unders seront à la fois votre entrée et votre dessert. Mais le plat principal vous réservera quelques surprises
Objectifs: Crossfit Louvre 2 is in da house! Vous devrez rester le plus constant possible durant ces 2 AMRAP. Adaptez la charge ou les mouvements
Objectifs: CrossFit Louvre 1 reprend les rênes de la programmation. Aujourd’hui, un couplet où votre endurance musculaire et cardio respiratoire seront mises à rude épreuve.
Objectifs: Trois mouvements, un volume dégressif… Adaptez les Double Under et faites des courtes séries sur les Push Ups pour tenir sur la durée. Enjoy!
Objectifs: CrossFit Louvre 2 à Bordeaux prend les rênes de la programmation cette semaine. On débute la semaine avec un format connu. Celui de « The
Objectifs: De la corde et des HSPU, bref c’est parti pour un couplet qui contiendra un large volume de répétitions. Adaptez le volume par tour
Objectifs: On termine la semaine par un classique Triplet mêlant les trois modalités. Adaptez la charge et les options de mouvements et c’est parti! Home