20 juin 2022
OBJECTIFS: L’objectif, aujourd’hui, sera de travailler sur un effort soutenu et long. Vous aurez deux AMRAP avec deux mouvements bien connus pour renforcer votre chaine postérieure. […]
19 avril 2022
OBJECTIFS: WOD 1 des Online Qualifiers des FTD 2022. Un sprint haletant mêlant le rameur aux Devil Presses. Adaptez les calories et la charge afin de […]
4 février 2022
OBJECTIFS: Event issu de Wodapalooza. Vous aurez un volume de répétitions conséquent notamment sur votre Grip. Adaptez les options et votre charge en conséquence. ▶︎Abonnez vous […]
24 janvier 2022
OBJECTIFS: Ce WOD aura un volume conséquent et heureusement vous aurez un partenaire sur qui compter. Adaptez la charge et répartissez les répétitions en conséquence. ▶︎Abonnez […]
4 décembre 2021
OBJECTIFS: Votre but: Bouger constamment durant les 30 minutes que dureront cet AMRAP. Adaptez la charge et les options en conséquences. Bon week-end! ▶︎Abonnez vous à notre […]
25 octobre 2021
OBJECTIFS: C’est parti pour un début de semaine sur les chapeaux de roues! En effet, quoi de mieux que de débuter par un couplet en sprint […]
17 juillet 2021
Objectifs: On débute le week-end avec un Partner Workout. Vous devrez partager les répétitions avec ce dernier de façon à terminer le workout le plus rapidement possible. […]
12 juin 2021
Objectifs: Classique AMRAP où votre objectif sera de rester constant durant le temps imparti. Adaptez la charge sur les Devil Press et l’option sur les DU […]
7 mai 2021
Objectifs: AMRAP court avec des mouvements axés sur le haut du corps. Le volume par mouvement vous permettra d’être rapide dans les tours et constant. Have […]
