OBJECTIFS: C’est parti pour un Triplet où vous aller améliorer votre Gym tout en vous mettant la tête à l’envers. Adaptez les options et amusez-vous!
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OBJECTIFS: On prépare l’Open avec cet AMRAP. En effet, il s’agit d’un workout des années précédentes au cours duquel vous pourrez améliorer votre Barbell Cycling.
OBJECTIFS: En ce jeudi, vous travaillerez votre résistance sur de la Gym pour ensuite améliorer votre Conditioning via un AMRAP. Lors de ce dernier, profitez
OBJECTIFS: Aujourd’hui, vous devrez gérer un gros volume de répétitions. Adaptez en fonction de votre aisance selon les mouvements afin de terminer dans la target
OBJECTIFS: On retrouve les Snatches lourds de la semaine dernière. Cette fois-ci, vous serez avec partenaire et avec un partenaire les WODs sont meilleurs. Adaptez
OBJECTIFS: Il est de retour! Le Challenge du mois! L’occasion idéale pour se challenger un peu plus quel que soit votre niveau. Rassurez-vous, on aura
OBJECTIFS: En ce Dimanche, vous aurez non pas Annie mais Double Annie. N’hésitez pas, si c’est votre première fois de tenter la version originale. Amusez-vous
OBJECTIFS: Heavy Day. Dans un premier temps, on soulève lourd pour ensuite mettre de la vitesse avec un couplet explosif. Bon Week-end! ▶︎Abonnez vous à
OBJECTIFS: Vous connaissiez Grace, voici Heavy Grace! Challengez vous aujourd’hui sur la charge et pourquoi ne pas tenter le Grace standard. Bon Vendredi! ▶︎Abonnez vous