OBJECTIFS: Lors de cet EMOM, vous pourrez améliorer votre conditionnement métabolique sur les Double Under mais aussi votre résistance de poussée sur le haut du
OBJECTIFS: Lors de cet EMOM, vous pourrez améliorer votre conditionnement métabolique sur les Double Under mais aussi votre résistance de poussée sur le haut du
OBJECTIFS: C’est parti pour la Challenge du mois! Mais avant d’effectuer ce dernier, vous aurez l’occasion de travailler votre force sur les mêmes mouvements. Bon
OBJECTIFS: On retrouve le rameur mais sur un format max effort. Vous devrez enchainer les tirages propres au rameur avec la press difficile des Dips.
OBJECTIFS: C’est parti pour un couplet avec un volume dégressif. Vous devrez partager les répétitions avec votre partenaire sur de longues séries. ▶︎Abonnez vous à
OBJECTIFS: Pour bien démarrer ce week-end, vous aurez le plaisir de vous satelliser avec ce sprint intermittent. Adaptez le volume afin d’effectuer chaque tour en
OBJECTIFS: Event issu de Wodapalooza. Vous aurez un volume de répétitions conséquent notamment sur votre Grip. Adaptez les options et votre charge en conséquence. ▶︎Abonnez
OBJECTIFS: C’est parti pour soulever lourd! Première partie, on se challenge sur la charge. Ensuite, un EMOM visant à renforcer votre force de poussée des
OBJECTIFS: De nouveau un partenaire workout mais cette fois ci sous un format de Chipper. Adaptez le volume et les mouvements au besoin pour mettre
OBJECTIFS: Un classique format mais heureusement vous aurez un partenaire. Adaptez la charge et les mouvements pour effectuer de longues séries. Amusez-vous bien! ▶︎Abonnez vous