WOD's du jour CrossFit Louvre

Heavy Day Front Squat AMRAP KB Front Rack Lunges V-Ups Reverse Burpees

OBJECTIFS: Aujourd’hui, on soulève lourd. Dans un premier temps, on améliore votre force de poussée sur le Front Squat. Ensuite, un AMRAP afin de travailler

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AMRAP Run A-Jump Reverse Burpee

OBJECTIFS: Aujourd’hui, vos jambes seront mises à rude épreuve. En effet, vous aurez un travail de résistance sur ces dernières à travers les 3 mouvements de

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EMOM Box Jump Sit Up Muscle Up Goblet Squat Reverse Burpee Metcon

OBJECTIFS: C’est reparti pour une nouvelle semaine où l’on va améliorer votre résistance musculaire sur l’intégralité de votre corps avec une contrainte de temps. Adaptez

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AMRAP Pull Ups Reverse Burpee Toes To Bar

OBJECTIFS: Classique couplet mêlant Weightlifting et Gym. Adaptez la charge et les options afin de terminer dans la courte target de temps. ▶︎Abonnez vous à

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For Time Triplet DB Front Squat Reverse Burpee Box Jump Over

OBJECTIFS: Qui va avoir mal aux jambes? C’est toi! Avec ce triplet vous allez pouvoir améliorer votre résistance musculaire des membres inférieurs. Bon Dimanche! ▶︎Abonnez

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Multi AMRAP Metcon

Objectifs: Vous ne verrez pas le bout de ce workout. En effet, trois AMRAP s’enchaineront où vous pourrez faire un max de tours. Bon Dimanche! ▶︎Abonnez

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Wall Walk Reverse Burpee Power Clean For TIme

Objectifs: Un classique triplet en ce dimanche. Vous pourrez en profiter pour améliorer votre gymnastique tout en mettant une haute intensité pour terminer rapidement ce

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Reverse Burpee Hang Snatch For TIme Couplet

Objectifs: En ce samedi, on se met la tête à l’envers. La cause? Les Reverse Burpees! Trouvez vous une option de mouvement qui vous permet

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Handstand Hold Devil Clean Reverse Burpee For Time 21 15 9

Objectifs: Croisons les doigts pour que vos épaules survivent à ce workout. Adaptez au besoin la charge ou les mouvements et envoyez la sauce! ▶︎Abonnez

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