OBJECTIFS: C’est parti pour soulever lourd. Dans un premier temps, vous travaillerez votre force sur les membres inférieurs. Ensuite, avec un partenaire, vous aurez un
OBJECTIFS: C’est parti pour soulever lourd. Dans un premier temps, vous travaillerez votre force sur les membres inférieurs. Ensuite, avec un partenaire, vous aurez un
Objectifs: En ce début de week-end, vous aurez deux mouvements axés sur les membres inférieurs dont un qui vous permettra de travailler votre appareil vestibulaire.
Objectifs: Cet AMRAP aura beau être long, la variété de mouvements devrait venir à bout de l’ennui. Adaptez les options sur ces derniers pour qu’aucun
En cette fin de semaine, vous ne sentirez plus vos jambes. Malgré les Reverse Burpees to Handstand, tous les autres mouvements les mettront à mal.
Ce Wod est une succession de 5 Amrap de 5’. Gardez le meilleur rythme possible sur chacun d’entre eux! Votre score est le nombre de
Un wod en mode TABATA? l’un des meilleurs formats pour atteindre une autre intensité, améliorer sa condition physique et éliminer certains excès! DIP, LUNGE, SQUAT,
Rendez-vous à 12 heures sur ZOOM pour le #colourclash en compagnie des athlètes de Reebok CrossFit Louvre alias Team BLACK, CrossFit Louvre II alias Team
Voici un petit entrainement à faire en complément du Workout du Jour. Il sera axé sur vos fessiers. ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1
Aujourd’hui un WOD inspiré de « Fight Gone Bad ». Trois mouvements, 1 minute max effort sur chacun d’entre eux. Un WOD « Boule de Feu » comme on
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