toes to bar

16 mai 2022

WOD 16.05.2022

OBJECTIFS: Team workout. Cet AMRAP sera un excellent moyen d’améliorer votre résistance au niveau des épaules mais aussi de votre Grip. Adaptez la charge ou les […]
8 mai 2022

WOD 08.05.2022

OBJECTIFS: On termine la semaine avec un AMRAP qui vous permettra de travailler sur votre endurance à la fois cardio respiratoire mais aussi musculaire. Et ce, […]
25 avril 2022

WOD 25.04.2022

OBJECTIFS: C’est parti pour les WOD 4 & 5 des qualifications pour les French Throwdown. Dans un premier temps, vous aurez un couplet avec un volume […]
21 avril 2022

WOD 21.04.2022

OBJECTIFS: Classique Triplet où vous travaillerez votre résistance au niveau du grip. Adaptez notamment le volume afin de terminer les 5 rounds dans la target demandée. […]
7 avril 2022

WOD 07.04.2022

OBJECTIFS: Encore une fois, on repart à la fois pour un Chipper et pour un partner workout. Adaptez les options afin de terminer le WOD dans […]
2 avril 2022

WOD 02.04.2022

OBJECTIFS: Espérons que vos mains tiennent le coup car vous allez retrouver beaucoup de mouvements à la barre. La majorité sera axée autour du Core. Cependant […]
24 mars 2022

WOD 24.03.2022

OBJECTIFS: C’est parti pour un triplet sous format de partner workout. Vous devrez partager les répétitions pour venir à bout de ces trois mouvements. Adaptez la […]
19 mars 2022

WOD 19.03.2022

OBJECTIFS: Le mot d’ordre sur ce workout: NO REST! En effet, durant le temps de travail de votre partenaire sur les Toes To Bar, vous devrez […]
18 février 2022

WOD 18.02.2022

OBJECTIFS: C’est parti pour un Chipper où vous aurez uniquement des mouvements de Gym axés sur le Core et le tirage. Adaptez les options et le […]