
[instagram url=https://www.instagram.com/p/Bw6DDSJgFKV/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false] L’objectif de cet entrainement est de rester constant durant les 15 minutes. Utilisez une charge qui vous permet de faire les 20

[instagram url=https://www.instagram.com/p/Bw6DDSJgFKV/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false] L’objectif de cet entrainement est de rester constant durant les 15 minutes. Utilisez une charge qui vous permet de faire les 20
Annick est notre athlète du mois d’Avril. Bravo à elle pour sa régularité depuis 3 ans. Toujours à la recherche du dépassement de soi et

[instagram url=https://www.instagram.com/p/Bw4A7GAglxX/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false] Rappel Mercredi 1er Mai: Nous serons ouverts demain dès 8h00 jusqu’à 18h00. Les cours entre ces heures seront maintenus. Pensez à vous

[instagram url=https://www.instagram.com/p/Bw3VQwJgpEQ/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false] Wod 4 de la deuxième semaine de qualifications du CrossFit French Throwdown 2019. Conservez un rythme constant et élevé sur le rameur,

[instagram url=https://www.instagram.com/p/Bw0vxLHgrCX/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false] Wod 3 de la deuxième semaine de qualifications du CrossFit French Throwdown 2019. Démarrez à 80-85% de votre 1 RM pour établir

[instagram url=https://www.instagram.com/p/BwykT8SA06s/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false] L’entrainement de CrossFit Laval cette semaine a pour objectif de coupler 2 exercices de tirage. Votre grip sera mis a rude épreuve.

[instagram url=https://www.instagram.com/p/Bwv_fetApR_/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false] L’objectif de cet entrainement est d’effectuer un chipper avec son partenaire. Répartissez les séries pour aller le plus vite possible et maintenir

[instagram url=https://www.instagram.com/p/BwtANDoAsWM/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false] REDO du mois de Novembre. Ce HERO Workout rend hommage au sergent Adrian Elizalde. Cet entrainement est basé sur de la gymnastique.

[instagram url=https://www.instagram.com/p/Bwqem_VAzFX/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false] Benchmark : Comparez vos scores. L’objectif de cet entrainement est de rester constant durant les 20 minutes. La dernière fois que l’on