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L’objectif de cet entrainement est d’effectuer un chipper avec son partenaire.
Répartissez les séries pour aller le plus vite possible et maintenir une haute intensité durant tout le WOD.
Si vous pratiquez le wod seul, faites :
60 Walking Lunges
25 Wall Ball
25 Sit ups
25 Burpees
Mouvements: Walking Lunge, Wall Ball, Sit Up, Burpee