WOD's du jour CrossFit Louvre

[instagram url=https://www.instagram.com/p/BxmECjiI9kn/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false] L’objectif de cette entrainement est d’améliorer votre résistance. Utilisez une charge pour pouvoir faire les burpees deadlifts sans breaker. Concentrez vous sur

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[instagram url=https://www.instagram.com/p/BxjFsKvAFcP/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false] De nouveau un workout des Master Qualifiers, le time cap est très court, concentrez vous sur le fait d’aller très vite sur

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[instagram url=https://www.instagram.com/p/BxhUihhAcNP/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false] CHALLENGE DU MOIS – MAI 2019 Max de répétitions de Double Unders durant 2 minutes. Date limite pour soumettre vos scores: Dimanche

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[instagram url=https://www.instagram.com/p/BxghwhPI7jy/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false] L’objectif de cet entrainement est de partir vite pour avoir la possibilité de boucler les 180 reps avant les 8 minutes et

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[instagram url=https://www.instagram.com/p/Bxd-0UnIVNX/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false] L’objectif de cet entrainement est de faire un focus sur la gymnastique. Adaptez les mouvements pour vous permettre de challenger votre force

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[instagram url=https://www.instagram.com/p/BxbZMqMIioo/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false] L’objectif de ce workout est de travailler le Push Jerk sur l’ensemble de la session. Ce WOD se décomposera en deux parties,

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[instagram url=https://www.instagram.com/p/BxY0e4pADy6/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false] L’objectif de cet entrainement est de soulever lourd sur 5 répétitions. Ce WOD permettra d’augmenter votre force sur les membres inférieurs. Vous

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[instagram url=https://www.instagram.com/p/BxWqsi6giV3/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false] L’entrainement d’aujourd’hui se décompose en deux parties : – une partie où l’on cherchera à augmenter la force sur le tirage et

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[instagram url=https://www.instagram.com/p/BxUCqNuA7ri/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false] L’objectif de cet entrainement est de partager les reps avec son partenaire. Faites des rotations rapides pour vous permettre d’être toujours en

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