[instagram url=https://www.instagram.com/p/BzeuUpBIpSy/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false] Un WOD de CrossFit Laval au programme. L’objectif de cet entrainement est d’effectuer un Emom de 30 minutes. Chaque exercice doit être
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[instagram url=https://www.instagram.com/p/BzcI4iFo5Eb/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false] L’objectif de cet entrainement est d’améliorer votre metabolic conditioning. Les 30 cal devraient être réalisées en sprint et devraient vous prendre entre
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