WOD's du jour CrossFit Louvre

[instagram url=https://www.instagram.com/p/B0mx01agcme/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false]  L’objectif de cet entrainement est d’améliorer votre conditionnement métabolique. Ajustez le nombre de répétitions pour garder un rythme soutenu sur les 3

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[instagram url=https://www.instagram.com/p/B0kPUKroTF2/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false]  L’objectif de cet entrainement est d’effectuer un classique couplet du CrossFit.Faites ce WOD le plus rapidement possible en essayant d’effectuer toutes les

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[instagram url=https://www.instagram.com/p/B0hrXVcAIbR/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false]  L’objectif de ce wod, est de soulever lourd en complétant plusieurs répétition avec la pré-fatigue de la course.Effectuez trois tours de ce

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[instagram url=https://www.instagram.com/p/B0fECuFIIlt/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false]  L’objectif de cet entrainement est d’effectuer un chipper sur des mouvements de tirage et de poussée. Vous allez alterner entre les deux

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[instagram url=https://www.instagram.com/p/B0aT_xaoNK5/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false]  L’entrainement fait par CrossFit Laval a pour objectif de mélanger deux classiques du CrossFit. 800m RUN et Heavy Clean&Jerk : La charge utilisée

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[instagram url=https://www.instagram.com/p/B0XW42eI0GY/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false]  Heavy day, l’objectif est de soulever lourd. Aujourd’hui vous travaillerez le Curtis, cet exercice qui est composé de clean/lunges/press.Cela permet d’améliorer votre

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[instagram url=https://www.instagram.com/p/B0Uxd1JoFC4/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false]  L’objectif de cet entrainement, est d’effectuer un travail sur le temps. La première minute : vous effectuerez un travail statique sur les jambes

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[instagram url=https://www.instagram.com/p/B0SMSFRgTF-/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false]  L’objectif de cet entrainement est de soulever lourd durant un workout.Utilisez une charge qui vous permet de faire 3 répétitions d’affilée.Faites les

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[instagram url=https://www.instagram.com/p/B0Pmw40IkK4/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false]  Classique Girl du CrossFit; comparez vos anciens scores. Cet entrainement est orienté sur la gymnastique.Le format est le même que Cindy mais

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