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L’objectif de ce wod, est de soulever lourd en complétant plusieurs répétition avec la pré-fatigue de la course.
Effectuez trois tours de ce couplet puis récupérez 3 minutes et recommencez. Ce format de travail revient régulièrement car il permet d’optimiser l’intensité de travail total.
Mouvements: Power Clean, Run