WOD 26-07-2019
26 juillet 2019
WOD 29-07-2019
29 juillet 2019[instagram url=https://www.instagram.com/p/B0aT_xaoNK5/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false]
L’entrainement fait par CrossFit Laval a pour objectif de mélanger deux classiques du CrossFit.
800m RUN et Heavy Clean&Jerk : La charge utilisée doit être lourde, mais doit vous permettre de faire 1 répétition sans problème.
Mouvements: Run, Clean & Jerk