31 octobre 2021

WOD 31.10.2021

OBJECTIFS: En ce dimanche, ce EMOM vous permettra d’améliorer votre mécanique du Muscle Up tout en augmentant votre résistance musculaire sur ces derniers. ▶︎Abonnez vous à […]
13 septembre 2021

WOD 13.09.2021

Objectifs: Le retour du Curtis! Cette fois-ci il sera accompagné de Burpees afin de pimenté le tout! Adaptez la charge pour effectuer entre 3 et 5 répétitions […]
17 août 2021

WOD 17.08.2021

Objectifs: Retour du Curtis! Cette fois-ci, petite variation. Il devra être terminé par un Thruster et non un Push Press. Partagez les reps avec votre partenaire […]
20 octobre 2020

WOD 20.10.2020

Objectifs: C’est parti pour un sprint composé de trois mouvements assez complexes. Seulement une fois effectué, vous devrez recommencer en essayant de le faire aussi vite. […]
13 octobre 2020

WOD 13.10.2020

Objectifs: Vous retrouverez un mouvement que nous n’avons pas pratiqué depuis longtemps: Le Curtis. A ce dernier se rajouteront deux mouvements qui mettront à mal votre […]
6 juin 2020

Home WOD 06.06.2020

Gros programme en cette fin de semaine. Vous aurez à nouveau deux parties avec le retour du Curtis! ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez […]
1 mai 2020

Home WOD 01.05.2020

Aujourd’hui en cette fin de semaine, vous travaillerez en première partie sur un mouvement peu effectué lors de ces dernières semaines. L’Overhead Squat. Vous effectuerez ce […]