OBJECTIFS: Première partie axée sur la pratique du Split Jerk. Et ensuite, renforcer vos membres inférieurs sur des appuis unilatéraux et améliorer votre force de
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OBJECTIFS: Max Effort. Aujourd’hui deux minutes vous paraitrons interminables. Essayez de rester le plus constant possible. Bon Dimanche! ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1
OBJECTIFS: Classique couplet mêlant Weightlifting et Gym. Adaptez la charge et les options afin de terminer dans la courte target de temps. ▶︎Abonnez vous à
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OBJECTIFS: WOD en deux parties. La première axée sur la pratique du Hang Snatch. La suivante, un partner workout où vous devrez compléter un max
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OBJECTIFS: Ce WOD aura un volume conséquent et heureusement vous aurez un partenaire sur qui compter. Adaptez la charge et répartissez les répétitions en conséquence.
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