10 juillet 2022

WOD 10.07.2022

OBJECTIFS: Partner Workout. Vous devrez partager les répétitions de ce triplet épicé. Adaptez les options au besoin et amusez-vous bien! WOD: With Partner2 Rounds60 C2B60 Cal […]
5 juin 2022

WOD 05.06.2022

OBJECTIFS: Vous les aimez et en voici un plutôt salé. Ce Chipper améliorera votre capacité de résistance sur beaucoup de mouvements axés autour des épaules. Adaptez […]
18 mai 2022

WOD 18.05.2022

OBJECTIFS: Team workout. Un triplet mêlant Gym avancée et Ergomètre. Adaptez les options de mouvements afin d’effectuer entre 5 et 10 répétitions selon les mouvements afin […]
3 avril 2022

WOD 03.04.2022

OBJECTIFS: En ce dimanche, vous retrouverez à nouveau un partner workout. Et pour une fois, on ajoute du Ski Erg. Adaptez la charge du deadlifts pour […]
24 décembre 2021

WOD 24.12.2021

OBJECTIFS: Un vrai cadeau ce workout! Vous devrez partager les répétitions avec votre partenaire et aller au bout de ce Chipper. Passez de bonnes fêtes! ▶︎Abonnez vous […]