handstand walk

31 août 2022
AMRAP Gym Day Handstand Walk Backward Walk One Leg Squat Sissy Squat Handstand Hold

WOD 31.08.2022

OBJECTIFS: Gym Day. Un excellent workout pour, dans un premier temps, pratiquer votre marche sur les mains et ensuite améliorer votre résistance au niveau des jambes et […]
15 août 2022
Gym Day Handstand Walk DB Snatch Wall Ball

WOD 15.08.2022

OBJECTIFS: Gym Day. Un excellent workout pour, dans un premier temps, pratiquer votre marche sur les mains avec un nouveau skill. Mais aussi, de travailler votre résistance […]
24 juillet 2022
Handstand Walk Run Gym Day

WOD 24.07.2022

OBJECTIFS: Gym Day. Un excellent workout pour, dans un premier temps, pratiquer votre marche sur les mains et ensuite améliorer cette dernière sous fatigue. WOD: 12′Handstand WalkThen:6 […]
11 juillet 2022
Gym Day Handstand Walk L-Sit Run

WOD 11.07.2022

OBJECTIFS: Gym Day. Un excellent workout pour, dans un premier temps, pratiquer votre marche sur les mains et ensuite améliorer votre résistance au niveau du core et […]
17 juin 2022
Handstand Walk DB Front Squat Double Under

WOD 17.06.2022

OBJECTIFS: Un excellent workout pour, dans un premier temps, pratiquer votre marche sur les mains et ensuite améliorer votre résistance au niveau des jambes et du cardio. […]
1 juin 2022
Gym Day Handstand Walk AMRAP Toes To Bar V-Ups

WOD 01.06.2022

OBJECTIFS: On reprend le même format qu’hier mais cette fois-ci en Gym. Profitez en pour améliorer votre marche sur les mains. Ensuite, un petit AMRAP afin d’améliorer […]
16 avril 2022
AMRAP DB Row Handstand Walk Run Burpee

WOD 16.04.2022

OBJECTIFS: On débute le week-end avec un lourd AMRAP au cours duquel vous aurez un fort travail de résistance sur le haut du corps. Adaptez la […]
31 mars 2022
For Time Chipper Run Pull Up Front Rack Handstand Walk

WOD 31.03.2022

OBJECTIFS: Encore une fois, on se retrouve pour le Chipper du Jeudi. Adaptez la charge et les options de mouvements afin de terminer dans la target […]
19 février 2022
For Time Sprint Triplet Burpee Run Handstand Walk

WOD 19.02.2022

OBJECTIFS: On débute ce week-end avec un workout constitué de sprints intermittents où vous améliorerez tous les aspects de votre fitness au travers des trois modalités. […]

🎁 1 mois offert

Transformez votre quotidien et reprenez le sport avec 1 mois offert !