7 mai 2022

WOD 07.05.2022

OBJECTIFS: Un workout pour la bonne cause. Adaptez les options afin de faire le moins de break possible durant la minute. Et rendez sur CrossFit.com si […]
7 avril 2022

WOD 07.04.2022

OBJECTIFS: Encore une fois, on repart à la fois pour un Chipper et pour un partner workout. Adaptez les options afin de terminer le WOD dans […]
25 février 2022

WOD 25.02.2022

OBJECTIFS: C’est parti pour le premier workout de l’Open. Gardez un pace constant durant les 15 minutes. Accrochez vous car ce workout testera votre endurance des […]
17 février 2022

WOD 17.02.2022

OBJECTIFS: On se met dans l’ambiance survolté de l’Open avec cette légère adaptation du très célèbre 17.1. Adaptez la charge et l’option de reps sur les […]
30 janvier 2022

WOD 30.01.2022

OBJECTIFS: Max Effort. Aujourd’hui deux minutes vous paraitrons interminables. Essayez de rester le plus constant possible. Bon Dimanche! ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez […]
5 janvier 2022

WOD 05.01.2022

OBJECTIFS: En ce milieu de semaine, vous pourrez améliorer votre Gym tout en travaillant sur votre résistance sur le tirage. Adaptez les options afin de tenir l’EMOM. […]
20 octobre 2021

WOD 20.10.2021

OBJECTIFS: Journées Portes Ouvertes. L’occasion parfaite de faire découvrir le CrossFit à un ami, un membre de la famille ou un collègue. Cette fois-ci, vous partagerez […]
15 octobre 2021

WOD 15.10.2021

Objectifs: Tirage sera le maître mot aujourd’hui. Vous aurez un volume de répétitions conséquent sur ce mouvement du coup adaptez la charge et les options en conséquence. […]
3 octobre 2021

WOD 03.10.2021

Objectifs: Un petit AMRAP pour terminer la semaine tranquillement. Challengez vous sur les Toes To Bar et les DB Snatch grâce au faible volume de répétitions par […]