WOD's du jour CrossFit Louvre

Back Squat Shoulder Press Heavy Day

OBJECTIFS: C’est parti pour un Heavy Day. Vous aurez l’occasion d’améliorer votre force de poussée sur le haut et le bas du corps. Enjoy! WOD:

Voir le wod
HEAVY DAY Back Squat KB Swing One Leg V Up AMRAP

OBJECTIFS: C’est parti pour un Heavy Day. Vous aurez l’occasion d’améliorer votre endurance de force sur les membres inférieurs. Pour terminer avec un AMRAP visant

Voir le wod
Heavy Day Kneeling Jump Back Squat For Time KB Thrusters

OBJECTIFS: C’est parti pour un Heavy Day. Vous aurez un travail autour de la force explosive avec des mouvements précédemment utilisés lors du dernier Heavy

Voir le wod
Heavy Day Back Squat Kneeling jump Goblet Squat

OBJECTIFS: C’est parti pour un Heavy Day qui ne sera pas habituel. En effet, la difficulté sera dans l’enchainement d’une isométrie en position basse puis

Voir le wod
Back Squat Crossed Lunges Run AMRAP Heavy Day

OBJECTIFS: C’est parti pour soulever lourd! Première partie, on se challenge sur la charge. Ensuite, un AMRAP visant à renforcer votre force de poussée des

Voir le wod
For Time Back Squat Pull Up Run

OBJECTIFS: Le workout d’aujourd’hui sera axé sur la résistance musculaire. Adaptez la charge et l’option de Gym afin d’effectuer le moins de break possible et

Voir le wod
Heavy Day Back Squat For Time Back Squat Run Couplet

OBJECTIFS: Heavy Day. Dans un premier temps, on soulève lourd pour ensuite mettre de la vitesse avec un couplet explosif mêlant charge et course. Un

Voir le wod
Heavy Day Back Squat Strict HSPU Crossed Lunges

OBJECTIFS: C’est parti pour soulever lourd! Première partie, on se challenge sur la charge. Ensuite, un EMOM visant à renforcer votre force de poussée des

Voir le wod
Heavy Day Back Squat Couplet DB Front Squat Run

OBJECTIFS: Heavy Day. Dans un premier temps, on soulève lourd pour ensuite mettre de la vitesse avec un couplet explosif. Bon Week-end! ▶︎Abonnez vous à

Voir le wod

🎁 MOIS DE JUIN OFFERT*

Votre mois offert chez CrossFit Louvre à Paris pour vous motiver !