WOD's du jour CrossFit Louvre

C’est parti pour une entraînement particulièrement long aujourd’hui. Des mouvements fondamentaux parfois techniques et un volume challengeant pour développer de belles mécaniques. Découvrez le stimulus

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Rendez-vous à 12 heures sur ZOOM pour le #colourclash en compagnie des athlètes de Reebok CrossFit Louvre alias Team BLACK, CrossFit Louvre II alias Team

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Au programme, l’un des « Girls » Workout originels. « Chelsea » La principale contrainte ici sera le temps et vous devrez adaptez les mouvements ou le volume pour

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Le Air squat est l’un des 9 mouvements fondamentaux dans le CrossFit mais surtout le plus important mouvement de votre vie.Il est capital pour votre

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Après cet entrainement vous ne verrez plus ces trois mouvements de gymnastique de la même façon. Le volume par AMRAP de 5′ augmentera et mettra

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Deux mouvements, un gros volume de répétitions. En effet, vous aurez deux workouts en un aujourd’hui. L’idée sera d’effectuer une première fois les 3 tours,

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Un grand Classique parmi les Benchmarks de CrossFit: « Cindy ». Vous aurez plusieurs possibilités d’adaptation notamment sur le Tirage. N’hésitez pas à utiliser notre Tutoriel afin

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En ce mercredi, vous aurez un classique Chipper, c’est à dire un Workout avec plus de 3 mouvements. Deux axés sur la sangle abdominale, deux

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Aujourd’hui en Home Workout, nous effectuerons le Workout 1 de la compétition « Support your Local Box » organisée par CrossFit, dont le but sera de récolter

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