HOW TO: Burpees Over #4
Après les DB Snatches, voici quelques tips supplémentaires de JM & Gauthier pour performer sur le mouvement tant redouté de l’Open: Le Burpee Over.
How To: DB Snatch #3
Après les Double Unders, voici quelques tips supplémentaires pour performer sur ce mouvement phare de l’Open.
How To: Double Unders #2
On continue notre série de vidéos pour vous aider à dompter votre corde à sauter et performer comme jamais sur les Double Unders.
How To: Double Under #1
Psssst… Si pour toi aussi Double Unders riment avec terreur… Cette vidéo est pour toi
Faire du sport à la maison
Vous souhaitez faire du sport à la maison pendant ce confinement ?Vous tombez bien car nous vous proposons une multitude de créneaux afin de pouvoir continuer à vous entraîner chez vous. Faire du CrossFit à distance avec l’équipe CrossFit Louvre Chaque jour, notre équipe de coach propose des entraînements en ligne via ZOOM.Il suffira de […]
L’Entraînement CrossFit
« Le CrossFit n’est pas pour tout le monde mais c’est pour n’importe qui ». Greg Glassman Ne laissez pas votre vision de notre discipline se faire influencer par des médias faisant appel à des personnes qui ne sont pas familières avec ce que nous faisons Ce que nous faisons est accessible à tous. Que cela soit […]
Une étude à travers plusieurs segments analysant les blessures parmi les participants à un entraînement de CrossFit
Lien officielle de l’étude :https://bmjopensem.bmj.com/content/6/1/e000750?fbclid=IwAR0sWcbsbrKhV8fnHAHiILjl7OwMZWsEA6ZwN7zaUMXi5pyw3Y0Bo2-Kx0E Objectif Le but de cette étude est d’examiner le taux de blessures chez les individus participant à des entraînements de CrossFit puis d’examiner le risque de blessure associé à la compétition Design de l’étude Analyse TransversaleUne analyse transversale constitue une classe de méthode de recherche qui concerne l’observation d’une population […]
Comment se motiver pour changer ses habitudes ?
Mes pensées contrôlents mes émotions,Mes émotions dirigent mes actionsMes actions deviennent mes habitudesMes habitudes dictent mes résultats Les résultats positifs ou négatifs commencent donc tous dans mes pensées. Alors à quoi devrais je penser ? La décision de rejoindre une salle de CrossFit ou n’importe quelle décision d’ailleurs comme “devrais je aller au cours de […]
Heavy Days – Ou pourquoi il est important de soulever lourd en CrossFit ?
Il est courant pour les nouveaux athlètes en CrossFit de vouloir éviter les entraînements avec des charges lourdes ou bien de les aborder de la mauvaise façon. En CrossFit il est commun de penser que nos entraînements se définissent par le fait d’enchaîner de multiples exercices le plus rapidement possible. Mais le CrossFit est en […]