Vous souhaitez faire du sport à la maison pendant ce confinement ?
Vous tombez bien car nous vous proposons une multitude de créneaux afin de pouvoir continuer à vous entraîner chez vous.
Faire du CrossFit à distance avec l’équipe CrossFit Louvre
Chaque jour, notre équipe de coach propose des entraînements en ligne via ZOOM.
Il suffira de rejoindre la réunion : 21 15 9 75001
Puis de rentrer le mot de passe CFLOUVRE
Il suffira de télécharger l’application de zoom.us
Nous te proposons des WODS, des entraînements dédiés à la mobilité et des séances de YOGA
Avec 28 séances par semaine, pas d’excuse. Rejoignez nous pour continuer à vous entraîner et à bouger.
Dans chacune de ces séances, vous serez encadré et coaché.
Vous n’avez pas besoin d’avoir un niveau d’activité physique pour vous joindre à nous car notre équipe se fera un plaisir de vous encadrer au mieux.
Comment se passe une séance en ligne ?
Une séance de sport en ligne organisé par l’équipe de CrossFit Louvre se déroule en plusieurs phases:
-Un Briefing où nous t’expliquerons la séance et son objectif
-Un échauffement général
-Un échauffement spécifique selon l’entraînement du jour
-L’entraînement
-Un retour au calme
-Des petits exercices bonus qu’on aime bien appeler l’après fête
-Un débriefing pour faire le point sur la séance
Est-ce que j’ai besoin de matériel ?
Le matériel n’est pas indispensable. Idéalement il faudra se munir d’une charge comme un sac à dos, des bouteilles d’eau ou un pack d’eau.
Soyez créatif!
Pour nos clients nous ayant soutenu en cette période difficile, nous avons permis le prêt de matériel dans nos salles Reebok CrossFit Louvre et CrossFit Louvre 3.
Si vous souhaitez acheter du matériel, nous vous conseillons:
-Une haltère ou dumbbell à un poids intermédiaire ou une kettlebell à un poids intermédiaire. Il n’est pas nécessaire d’avoir les deux.
-Un ou des élastiques
-Un tapis de Yoga