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Premier WOD de la semaine 1 des Qualifications du CrossFit French Throwdown 2019.
Il s’agit d’un couplet classique du CrossFit. Vous devez effectuer les répétitions les plus rapidement possible en les répartissant comme vous le désirez. Privilégiez le format 21-15-9 afin de finir ce wod dans une target de temps de 4 minutes.
Mouvements: Thruster, Pull Up