[instagram url=https://www.instagram.com/p/B1QbBvFgcSh/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false]
Classique benchmark du CF, comparer vos scores. L’objectif est de rester constant durant les 100 répétitions.
Le kipping sera à privilégier sur ce type de wod pour vous permettre d’être efficient sur chaque répétition.
Mouvement: Burpee Pull Up