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L’objectif de l’entrainement d’aujourd’hui est différent. Votre but n’est pas de mettre 100% de votre intensité mais plutôt vous concentrez sur la technique des mouvements et votre façon de bouger.
Les mouvements du jour vous challengeront sur votre mobilité.
Mouvements: Turkish Get Up, Handstand Hold Facing The Wall, DB Overhead Squat, Side Plank