WOD 14-08-2019
14 août 2019
WOD 16-08-2019
16 août 2019[instagram url=https://www.instagram.com/p/B1K44uMIWPe/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false]
L’objectif de l’entrainement d’aujourd’hui est différent. Votre but n’est pas de mettre 100% de votre intensité mais plutôt vous concentrez sur la technique des mouvements et votre façon de bouger.
Les mouvements du jour vous challengeront sur votre mobilité.
Mouvements: Turkish Get Up, Handstand Hold Facing The Wall, DB Overhead Squat, Side Plank