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Entrainement de CF Laval.
L’objectif est d’avoir une charge qui vous permet de faire les répétitions tout en gardant les épaules activées.
Utilisez un seul DB, cela vous permettra de travailler votre stabilisation et votre ligne médiane.

Mouvements: Walking Lunges, DB Push Press, V Up

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Découvrez CrossFit Louvre Depuis 2012, CrossFit Louvre 1 est une box de CrossFit située au cœur de Paris, sur l’Avenue de l’Opéra. Nous offrons une

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