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Aujourd’hui, vous aurez un sprint au programme, l’objectif est d’aller le plus vite possible.
Utilisez le warm up pour monter en temperature.
Chaque exercice devra être effectué unbroken.
Le but est d’arriver avec de la fatigue sur la charge lourde, donc attention à la charge choisie.
Mouvements : Burpee, HSPU, Thruster