Objectifs: Ce Dimanche sera placé sous le signe du travail d’équipe. Vous devrez partager les répétitions avec vos partenaires afin d’aller au bout de ce workout
Objectifs: Ce Dimanche sera placé sous le signe du travail d’équipe. Vous devrez partager les répétitions avec vos partenaires afin d’aller au bout de ce workout
Objectifs: Un super EMOM pour renforcer vos membres inférieurs. Vous aurez un mélange de mouvement statiques et dynamiques. De quoi marcher de travers demain! Enjoy!
Objectifs: Deux AMRAP aujourd’hui. Vous aurez à chaque fois des mouvements dynamiques couplé à des mouvements isométriques. Un mélange atypique pour ce milieu de semaine!
Un WOD en deux parties aujourd’hui pour deux fois plus de souffrance! La première sera plus axée sur des mouvements dynamiques et la seconde sur
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